Events & Groups that you'd love

Discover new events in your town, interact with other party-goers and share the fun!


  • 4 EJERCICIOS BASICOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU RUTINA DE HOMBRO

    Es recomendable no dejar fuera esta rutina de 4 ejercicios, pues trabajarás de forma aislada cada ejercicio en 4 series de 12 a 15 repeticiones y descansos de 45 segundos a 1 minuto, recuerda la importancia de los tiempos de descanso para hidrat...
  • Rutina básica para bajar de peso.

    Esta es una rutina especial y efectiva que puedes añadir a tu plan de entrenamiento, yo te sugiero que la hagas un día a la semana para variar tu programa, preferentemente un sábado o un domingo para que cambies de intensidad tu pl...
  • Beneficios del Nopal

    Los nopales, ademàs de ser una fuente rica en fibra y muy buenos para la dieta, tienen diferentes beneficios que ayudarán a tu cuerpo a sentirse mejor.
    Contiene vitaminas a, Complejo b, c, minerales, Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio...
  • 5 Ejercicios básicos de Espalda

    En esta ocasión trabajaremos la espalda, esta rutina consta de 5 ejercicios que te sugiero incluyas en tu rutina de espalda, trabajaremos de forma aislada cada ejercicio en 4 series de 12 a 15 repeticiones, los descansos serán de 45 segun...
  • BENEFICIOS DE LA MIEL DE ABEJA

    Hay algo realmente poético en la miel. Es un elixir que las abejas hacen y que ha estado en la vida del humano desde siempre.
    La miel tiene una composición química inusual que la mantiene fresca indefinidamente sin echarse a perde...



Join the Media Community

Stay tuned with upcoming events, organize your own parties, see what's being shared, and lots more exciting stuff!