Arishok

Arishok

23 years old
Male
Current Status
Wolf Blood
Information
  • Meta General:
    Aumentar masa muscular
    Cuando comence a entrenar:
    a los 14 años
    Suplementos que consumo:
    Protei­na en polvo
    Multivitami­nico
    Productores de oxido ni­trico
    Nombres de los suplementos:
    NO Shotgun, Pharmaton Complex, Nitro Isolate 65.

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    Ke onda, panxo. Los abdominales no solo se hacen con el ejercicio propio. La dieta cuenta demasiado. Yo soy vegetariano, por ejemplo. Asi que debes tener un balance en tu dieta para ingerir los carbohidratos necesarios para tu masa muscular. Si ...
    2 months atras
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    Arishok
    Arishok Ke onda, panxo. Los abdominales no solo se hacen con el ejercicio propio. La dieta cuenta demasiado. Yo soy vegetariano, por ejemplo. Asi que debes tener un balance en tu dieta para ingerir los carbohidratos necesarios para tu masa muscular. Si gustas te puedo pasar algunos ejercicios de abdominales que yo hago.
    2 months atras
    • PANXO
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      PANXO te lo agradeceria mucho amigo .. y referente ala dieta llevo una semana comiendo sano para bajar la grasa abdominal .. y levanto pesas lo ke puedo .. si me dieras algun tip o consejos te lo agradeceria amigo y muchas gracias por contstar :)
      2 months atras
    • PANXO
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      PANXO te lo agradeceria mucho amigo .. y referente ala dieta llevo una semana comiendo sano para bajar la grasa abdominal .. y levanto pesas lo ke puedo .. si me dieras algun tip o consejos te lo agradeceria amigo y muchas gracias por contstar :)
      2 months atras
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    PANXO
    PANXO ha comentado en la pizarra de Arishok:
    AMIGO ME PODRIAS DECIR COMO LOGRO ABDOMINALES ASI :s Xd peso 63 kilos mido 1.72 y tngo 12 porciento de grasa en mi cuerpo ayudame porfa
    2 months atras
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  • PANXO
    by PANXO 2 months atras
    AMIGO ME PODRIAS DECIR COMO LOGRO ABDOMINALES ASI :s Xd peso 63 kilos mido 1.72 y tngo 12 porciento de grasa en mi cuerpo ayudame porfa

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    2 months atras
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    Arishok Ke onda, panxo. Los abdominales no solo se hacen con el ejercicio propio. La dieta cuenta demasiado. Yo soy vegetariano, por ejemplo. Asi que debes tener un balance en tu dieta para ingerir los carbohidratos necesarios para tu masa muscular. Si gustas te puedo pasar algunos ejercicios de abdominales que yo hago.
    2 months atras
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      2 months atras
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