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13 Wall Posts

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  by chely 1 month atras

  hola soy yo de nuevo estube a punto de dejar el gym por problemas personales y me sentia muy triste apenas tengo 2meses y ya baje 2kilos deje de ir15dias pero ya voy a regresar una pregunta si mido 1.57 cual tendria que ser mi peso antes pesaba 63kilos ahora 61kilos te pregunto ati por que tu me das confianza ya que yo no se mucho de esto.
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  by chely 2 months atras

  hola wero jr oye soy de buen comer
  nunca he echo dietas quiero bajar un poco de peso de echo baje medio kilo apenas tengo un mes en el gym antes pesaba 63kilos no tomo ningun suplemento ago cardio y un poco de pesas trabajo para mis piernas y ponpas no me inporta el dolor pero nesesito energia me puedes dar un consejo que opinas voy bien mal a mido 1. 57
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  by AlejoGómez 2 months atras

  Que bonita la bendera de mi país! Saludos wero cumpliste nuestra apuesta Colombia 2 México 0
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  by chely 2 months atras

  Hola yo soy nueva en esto pero me gustan tus comentarios apenas comenze y espero todo sea por mi bien.
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  by Alejandrox7 4 months atras

  Hola wero jr, me parece q tiene el cuerpo que me propongo a obtener pero como tu ya pasaste por el proceso de flaco a musculoso y yo sigo en el proceso de flaco jajajja quisiera pedir consejos.....
  1.- estoy tomando serius mass de on, un producto de proteinas muy bueno q me da buenos resultados y tb creatina complex que contiene glutamina, bueno mi pregunta va en cuanto a productos, cual es el mejor o el mas eficiente producto para ganar peso o masa muscular....
  2.- tengo problemas al levantar peso con mancuernas ya mi brazo izquierdo es muy desfuerzado, quisiera saber si a ti te a pasado y como lo solucionaste ya q es muy frustante levantar tan poco peso.
  3.- es bueno hacer abdominales si estas tomando productos para ganar peso? eso no haria q tus abdoninales se inchen en ves de ser planos? bueno eso es lo q me dijeron.
  Muchas Gracias de ante mano espero tu respuesta.....
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  by blazor 4 months atras

  gracias por aceptar! te envie un inbox spero y me respondas pronto saludos!
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  by blazor 5 months atras

  hola! espero y andes de lo mejor!! ojala y me puedas asesorar para un plan de alimentación cmbinada con el ejercicio saludos!!!
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  by wero jr 5 months atras

  ....jeje!! q barbaridad una persona que quiere trabajar como entrenador personal y no lo parece... que se espere mejor para Navidad... como Santaclaus le hiria de maravilla... (como si fuera asi de facil)... si esto es cosa seria!!
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  by BodyCultures 7 months atras

  Hola wero jr, no hemos recibido noticias tuyas. Que opinas del último mensaje que te enviamos!?
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  by BodyCultures 7 months atras

  Increíble e inspiracional! Muchas gracias!

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