::BODYCULTURES::

• Unete ya

13 Wall Posts

• 

  by DANTE 1 year atras

  Ummm ok sigo averiguando por mi cuenta pero amenos asesorame en esta duda que 5x5 es mejor el stronglifts o el de Bill Starr (Versión Madcow). pues el sl es con el mismo peso y el madcow es en piramide, grasias.
  
  Saludes
• 

  by DANTE 1 year atras

  Un torso-pierna me serviria o q otro, aunq aun no pienso cambiar la q tengo actualmente pues ya la reinicie, pero para mas adelante cuando deje de ser un principiante jejeejej.
  
  Saludos.
• 

  by DANTE 1 year atras

  Q mas socrates, quisiera haserle una pregunta como dividiria el cuerpo osea parte de arriba y parte de abajo para entrenar 4 dias ala semana o mas bien q ejercicos compuestos deberia utilizar e buscado por todos lados para no molestarlo y haserlo por mi propia cuenta pero no e podido comprender ninguno, le agradeseria si me ayuda. Saludos.
• 

  by rony 1 year atras

  gracias men ! exelente cuerpo aver cuando estoy viga como vos un saludo mi hermano ,,,
• 

  by GusTito 1 year atras

  gracias x aceptarme!!
• 

  by DANTE 1 year atras

  Ok esperamos con ansias sus progresos
  
  Saludes
• 

  by Socrates 1 year atras

  Me alegra mucho que tu vida haya cambiado tan positivamente. Yo estoy en una fase de volumen, por lo que estoy consumiendo carbos como loco, jaja, pero bueno, no me preocupa mucho porque ya sé como rebajar rapidamente. Cuando llegue a 85 kg, publicaré unas fotos de esta fase de volumen, y a partir de ahi, hago dieta de nuevo, por ahora voy en 81 kg.
  
  Saludos cordiales.
• 

  by DANTE 1 year atras

  Q mas men pues grasias a usted y su sabios consejos mi alimentacion y mi vida a cambiado le cuento q estoy en los 83kls en mi primer mes aunq abeses caia un poco en la tentasion pero q carajo, sigo con el if y la combino con la dieta de paleo, mi rutina de 5x5 hasta hoy alcanso mis maximos en todos los ejercicios pues como empese con muy poco le agrga ba en cada entrenamiento 10kl, cuando subes fotos y nos cuentas si aun sigues con el 5x5 y cual fue su experiencia o ya la cambio y foticos para la motivacion jejejje.
  
  Saludes
• 

  by electro1 1 year atras

  hola amigo,gracias por aceptarme!! :) espero q me des algunos de tus tips,,si tenes facebook pasamelo asi te agrego y estamos en contacto x facebook tmb,,saludos!
• 

  by big guy 1 year atras

  HOLA AMIGO PUE SEGUIMOS CON LA PREPARACION VAMOS MUY BIEN ANDO EN 95 KILOS CON 6% D EGRASA MI CICLO AHORA ES EL SIGUIENTE:
  3 TABLETAS DE DIANABOL KARACHI EN DESAYUNO Y CENA
  LUNES: 4 ML. DE EQUIBOLD 200 CON 4 AMPOLLTAS DE TESTONON,
  
  LA APLICACION SE HARA CADA 8 DIAS.
  
  ESTE MES Y EL ANTERIOR ESTAMOS ENFOCANDO EL TRABAJO EN PECHO Y PIERNAS PARA PONERLAS A DOC CON LSO DEMAS MUSCULOS BUSCANDO EL MEJOR EQUILIBRIO SIMETRICO. MAS ADELANTE LES POSTEO MI NUEVA DIETA Y RUTINA UN ABARAZO.

29 Photos

69 Amigos