Ejercicios Pecho / Pectorales - culturismo - Fondos para Pectorales

Published by: BodyCultures on 2nd Jul 2010 | View all blogs by BodyCultures


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1. Utiliza unas barras paralelas. Sostén tu cuerpo sujetando una barra con cada mano, con los codos estirados. 
2. Desciende doblando los codos con el cuerpo ligeramente hacia adelante.
3. Utilizando la fuerza de tus pectorales, regresa a la posición inicial.

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