Bienvenidos al foro de Bodycultures.com ! Aquí podrás pedir consejos, postear tus dudas, hacer tus preguntas y ayudar a quién necesita para lograr sus metas! Comunícate con todos los miembros, expertos y amateurs, sobre varios temas. VIVE TU CUERPO.

Ejercicios

Discute sobre las mejores formas para estar en forma.
Temas No de respuestas Veces visto Mensajes Recientes
Normal Topic Gluteos Perfectos
Empezado por JUANK D BINETTI 		0 17
Buenas tardes,aqui les dejo algo que lei y me parecio interesante espero ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 3 days atras
Normal Topic 30 Consejos Abdomen Perfecto
Empezado por JUANK D BINETTI 		0 23
Buenas tardes gente del BC estaba leyendo este articulo y me parecio ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 4 days atras
Normal Topic PREGUNTAR O NO?
Empezado por JUANK D BINETTI 		8 41
ola!! me parece q deben tener en cuenta q nosotros los amateurs ...Ver
Latest poster: N@ty n@sh 6 days atras
Normal Topic Entrenamiento con bandas
Empezado por AlejoGómez 		0 16
Hola, quisiera comentarles a cerca de la nueva variante que le ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 11 days atras
Normal Topic En Casa
Empezado por JUANK D BINETTI 		6 99
gracias manVer
Latest poster: enterrador 25 days atras
Normal Topic Libro
Empezado por JUANK D BINETTI 		3 55
Melanio, el link es para que descargues el libro completo viene en un ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 2 months atras
Normal Topic Libro
Empezado por JUANK D BINETTI 		0 39
Buenos dias a todos en BC aqui les va el libro completo ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 2 months atras
Normal Topic EJECUCION
Empezado por JUANK D BINETTI 		3 52
Que bueno que les gusto brothers en un rato mas veo si puedo subir el PDF ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 2 months atras
Normal Topic El miedo de perder músculo al hacer cardio
Empezado por AlejoGómez 		8 182
Me gusta!Ver
Latest poster: Alexan 2 months atras
Normal Topic Los mejores ejercicios para abdomen?
Empezado por Sant 		22 1292
Bueno, responderé fielmente al encabezado del tema; pero sin dejar ...Ver
Latest poster: Corcel 3 months atras
Normal Topic Sentadilla
Empezado por JUANK 		1 59
Pues a mi me parece que uno de los músculos más importantes en este ...Ver
Latest poster: Corcel 3 months atras
Normal Topic ¿SÍNTOMAS DE HERNIA?
Empezado por JUANK D BINETTI 		0 47
POR Steve Blechman y Thomas Fahey, EdD Una hernia abdominal ocurre ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 3 months atras
Normal Topic barras paralelas
Empezado por murderface 		2 79
es importante que le incluyas a estos ejercicios variantes, como hacer las ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 4 months atras
Normal Topic Rutina para aumentar y tonificar musculos
Empezado por Pako Garcia 		3 147
Y cuantos dias devo de trabajar cada parte de mi cuerpo. Ver
Latest poster: Pako Garcia 4 months atras
Normal Topic Transverso abdominal
Empezado por Chachacha8) 		7 151
jajajajajajajaja!!!... buena pregunta Chachacha8) jajajaj!! ( ya enserio) ...Ver
Latest poster: wero jr 4 months atras
Normal Topic Duda
Empezado por Chachacha8) 		2 71
GraciasVer
Latest poster: Chachacha8) 5 months atras
Normal Topic BISERIES, TRISERIES, CIRCUITOS
Empezado por warriorhood 		3 299
claro lo importante es el descanso entre las series de repeticion .... y ...Ver
Latest poster: wero jr 5 months atras
Normal Topic Para "reforzar" los tobillos.
Empezado por Siete mono 		2 115
Muchísimas gracias.Ver
Latest poster: Siete mono 6 months atras
Normal Topic piramides???????????
Empezado por luismironaldo 		12 763
creen ke puedo marcar mis abs en un año si estoy un poko gordo peso si ...Ver
Latest poster: psico24 7 months atras
Normal Topic Quiero mejorar... por fa, ayudenme, con sinceridad
Empezado por Guerrero_20 		2 141
ok...Guerrero_20 claro q podriamos ayudarte, pero para empezar tendrias q ...Ver
Latest poster: wero jr 8 months atras
Normal Topic Ejercicios Pectorales!
Empezado por luismironaldo 		13 484
Saludos cristhiam, aqui te dejo unos tips que te ayudaran ...Ver
Latest poster: melanio 8 months atras
Normal Topic Vasto externo(triceps)
Empezado por luismironaldo 		3 354
Muchas gracias wero me ayudaste mucho!Ver
Latest poster: luismironaldo 10 months atras
Normal Topic cuantos ejercicios?
Empezado por luismironaldo 		0 107
Hola a todos, quisiera saber cuantos ejercicos por musculo es recomendable ...Ver
Latest poster: luismironaldo 11 months atras
Normal Topic Hola Tengo un par de dudas! Podrian aclararmelas si? :)
Empezado por luismironaldo 		3 131
Ok estamos para ayudarnos. Un abrazo.Ver
Latest poster: melanio 11 months atras
Normal Topic Intensidad de semanas por rutina
Empezado por warriorhood 		2 215
entonces si cada semana yo hago ejercicios diferentes para cada grupo es ...Ver
Latest poster: blazor 1 year atras

Bienvenido al Foro de Bodycultures.com

En este Foro de Deportes, Foro de Culturismo, Foro de Fisicoculturismo, Foro de Nutrición y Foro de Ejercicio en general. Puedes exponer todas tus dudas y preguntas respecto a estos temas. Encuentra distintos foros de información, como pueden ser foros de competencias, foros de suplementos, foros para los más jóvenes, foros sobre ejercicios y rutinas, discute tus rutinas de ejercicio favoritas, así como tus comentarios sobre esteroides y fármacos en el foro de esteroides y fármacos deportivos. Añade tus planes de alimentación en los foros de nutrición y encuentra un foro especial para ellas en el foro especial para mujeres. Discute sobre Futbol, Natación y artes marciales. No olvides visitar los foros para perder grasa y comentar sobre los mejores equipos de ejercicio que hay hoy en el mercado. Conoce a todos aquellos que tienen en común contigo el disfrutar del ejercicio y los deportes. De nuevo, bienvenido a los foros de bodycultures.com!