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Principiantes

Para los que apenas empiezan y buscan el cambio.
Temas No de respuestas Veces visto Mensajes Recientes
Normal Topic Aumento de peso en invierno
Empezado por Exequiel 		5 27
gracias a ambos! a por los 84 kilos entonces !Ver
Latest poster: Exequiel 2 days atras
Normal Topic me ayudan con aser mi rutina para aumentar mi masa muscular ?
Empezado por PANXO 		2 81
hola queria ver la posibilidad si alguien me podria ayudar con una rutina ...Ver
Latest poster: wero jr 8 days atras
Normal Topic ayuda para crecer(para una amiga)
Empezado por jonathan 		0 27
buenas noches bueno mi consulta es para una amiga con la que entrenamos 3 ...Ver
Latest poster: jonathan 10 days atras
Normal Topic mi experiencia con el nitro tech Hardcore y L-Arginina
Empezado por AlejoGómez 		8 294
El carbo de por la noche (papa o plátano) es de descomposición lenta ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 19 days atras
Normal Topic Qué opinan de este plan para bajar algo de grasa y mantener musculo?
Empezado por Sfpp89 		0 45
Original Post Alejo, muchas gracias por los consejos y el artículo ...Ver
Latest poster: Sfpp89 23 days atras
Normal Topic Pectorales (parte central?)
Empezado por Exequiel 		4 127
Gracias ! los voy a implementar como nueva rutinaVer
Latest poster: Exequiel 1 month atras
Normal Topic LOS 5 AXIOMAS DE LA GANANCIA MUSCULAR
Empezado por JUANK D BINETTI 		0 54
Espero les sirva amigos de bc tras la busqueda d ...Ver
Latest poster: JUANK D BINETTI 2 months atras
Normal Topic Los aspectos esenciales del Volumen muscular
Empezado por AlejoGómez 		2 55
Yo creo que haz resumido bien lo mas importante, yo añadiria, constancia, ...Ver
Latest poster: melanio 2 months atras
Normal Topic que rutina me recomiendan ?para aumentar voy iniciando llevo un mes
Empezado por limpbizkit95 		3 46
Gracias por que en si veo que mis amigos en el gym se rifan convinandolo ...Ver
Latest poster: limpbizkit95 2 months atras
Normal Topic ASESORIA PORFAVOR ALGUIEN QUE SEPA PLIS DE TONIFICACION Y BAJA DE GRASA
Empezado por PANXO 		10 153
yo te recomendaría repartir los suminstros de prote así desayuno uno 20 ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 2 months atras
Normal Topic me ayudan con aser mi rutina para aumentar mi masa muscular ?
Empezado por PANXO 		0 47
hola queria ver la posibilidad si alguien me podria ayudar con una rutina ...Ver
Latest poster: PANXO 2 months atras
Normal Topic asesoria
Empezado por Betozor 		3 336
Hola, yo te recomendaría primero ponerte una meta clara. Si primero ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 3 months atras
Normal Topic Ejercicios y suplementos
Empezado por sim3000 		0 45
Hola. Me gustaria que alguien me aconseje en que debo hacer y tomar. Soy ...Ver
Latest poster: sim3000 3 months atras
Normal Topic Consumo de Proteína
Empezado por AlejoGómez 		3 78
ok men graciasVer
Latest poster: engedagu 3 months atras
Normal Topic Arginina
Empezado por AlejoGómez 		0 53
Hola, ante la pregunta de muchos de por qué consumo Arginina y para qué ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 3 months atras
Normal Topic Los músculos crecen mientras dormimos
Empezado por AlejoGómez 		2 95
Gracias a ti por el comentario saludos amigo.Ver
Latest poster: AlejoGómez 3 months atras
Normal Topic De QuE SiRven...!!!
Empezado por pancrasmilo 		1 39
Hola, como no te ha quedado claro te lo diré en las palabras ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 3 months atras
Normal Topic como ganar 21 libras de masa corporal magra?
Empezado por OLLIN 		1 99
hola amigo, primero que nada sin motivo de ofenderte están malos tus ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 4 months atras
Normal Topic Volumen en las piernas
Empezado por Exequiel 		3 102
Gracias a ambos ! entonces probare con las proteinas y los ganadores de ...Ver
Latest poster: Exequiel 4 months atras
Normal Topic Deseo elegir una adecuada rutina para principiante
Empezado por Yerko 		2 75
Hola, te brindaré mis tips quema grasa, sabemos que todos los organismos ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 4 months atras
Normal Topic No exiten los productos Milagro
Empezado por JUANK 		1 57
si te dedicas a comer pastelillos serás blando como ellos, y si piensas ...Ver
Latest poster: AlejoGómez 4 months atras
Normal Topic BAJAR EL ESTOMAGO SOY NUEVO
Empezado por Gerardoschoucent 		7 327
hola Craven eh anotado tus datos, en breve te respondere (inbox).... ...Ver
Latest poster: wero jr 7 months atras
Normal Topic consulta
Empezado por soplao 		8 147
ok.... soplao seguimos con el tema mira los musculos se fabrican a base de ...Ver
Latest poster: wero jr 7 months atras
Normal Topic Volumen en verano, ayuda!
Empezado por Exequiel 		3 114
Gracias a ambos! ya llevo casi 2 años entrenando y voy por mucho mas ! ...Ver
Latest poster: Exequiel 8 months atras
Normal Topic como empezar el cambio
Empezado por joaquincito17 		21 549
hola fender disculpa por no contestar tus mensajes estaba un poco atorado ...Ver
Latest poster: el wero jr 8 months atras

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